العلاج النفسي لضعف الإنتصاب

 احيانا تكون مشاكل الانتصاب مجرد أعراض لمشكلة زوجية أو نفسية (اكتئاب ، احباط ، توتر، قلق )، وأحيانا كل شيء يكون في الذهن. لعلاج ضعف الانتصاب حاولوا عدم الانشغال بالانتصاب، بل التركيز على الإثارة واللذة المتبادلة. على الرغم من أن ضعف الانتصاب كثيرا ما يكون عارضا لمشكلة نفسية أو زوجية، إلا أن ثمة حالات لا يكون السبب فيها هاما مهما كان سواء التعب، التوتر، الضغط، الخوف من الأداء - بل المعنى الذي يعطى لذلك.

الأمر الاول : 

تغيير المفاهيم حول الأداء الجنسي هو البوابة الرئيسية لعلاج ضعف الإنتصاب، وتغيير المفاهيم يقوم على أن العملية الجنسية هي عملية غريزية وطبيعية وتتم -الحمد لله تعالى– في فراش الزوجية في ستر وأمانٍ ومودة وسكينة ورحمة، يجب أن تنطلق من هذا المنطلق.

الأمر الثاني:

 يجب أن تقرر مع نفسك أنك لن تراقب أداءك الجنسي، هذه أيضًا مهمة، أعرف أنها ليست سهلة، لكنها خطوة ضرورية مهمة.

الأمر الثالث: 

أن الزوجة لا بد أن تُبدي شيئا من التعاون وتأخذ بعض المبادرات الجنسية الإيجابية، الجنس أخذ وعطاء، ويجب أن يكون على هذا السياق.

الأمر الرابع:

 ليس من الضروري أن يكون الجنس إيلاجًا كاملاً، نعم أعرف أن في مجتمعاتنا هذا هو القياس، لكن حتى المداعبة والملاطفة في بعض الأحيان قد تكون بوّابة رئيسية للاستمتاع ولأن يحدث الإيلاج في أوقات لاحقة.

الأمر الخامس: 

أن تهتم بغذائك، وأنصحك أيضًا بمراقبة الفحوصات لديك كهرمون الغدة الدرقية، و أن تنام مبكرًا، ومارس بعض التمارين الرياضية، هذا كله فيه فائدة كبيرة جدًّا.

في بعض الأحيان ننصح بالطريقة التي تُسمى (ماستر آن جونسن) وهي أن تتفق مع زوجتك ألا تكون هنالك أي معاشرة زوجية فيما بينكما لمدة أسبوعين، ويا حبذا لو نام كل منكما في سرير منفصل، هذا يكون باتفاق، وبعد انقضاء الأسبوعين تلتقيان وتكون هنالك بعض المداعبات واللعب الجنسي المباح، هذا أيضًا يستمر لمدة أسبوعين، وحتى إن حصل انتصابًا لا تحاول الإيلاج أبدًا.

هذه الطريقة وجدت بأنها طريقة مفيدة، وبعد انقضاء فترة الأسبوعين من المداعبة وعدم الإيلاج يمكن بعد ذلك أن تعيش حياة جنسية طبيعية.

هذا مجرب ومفيد، وإن طُبق على هذا المستوى مع تغيير المفاهيم التي تحدثنا عنها قد تُحل مشكلتك تمامًا بإذنِ الله تعالى.

ومن اكبر الأخطاء التي يقع فيها الزوج هو أن يخرج عضوه من مهبل الزوجة قبل ان تشبع هي الأخرى رغبتها اعتقاداً من معظم الرجال بأن وجود القضيب داخل المهبل بعد القذف بلا داع، فما حاجة الزوجة لقضيب مرتخ؟؟؟

بينما الحقيقة غير ذلك، فالمرأة لا يشبعها أو يثيرها العضو المنتصب فحسب ، بل هناك اشياء اخرى تثيرها وتساعد على الوصول للذروة حتى بعد قذف الزوج وارتخاء العضو.

فوجود العضو المرتخي في حد ذاته داخل المهبل مع مواصلة الحركة الميكانيكية يمنحها لذة واستمرار الإلتصاق الجسدي في هذه الحالة يمنحها لذة بالإضافة إلى مواصلة القبلات والأحضان وملامسة المواضع الحساسة للاثارة (كالثدي وسلسلة الظهر والرقبة وشد الشعر بلطف ) كل هذا يكمل الإثارة ويجنب الزوجة التوتر

التوكيدات الإيجابية لعلاج ضعف الإنتصاب

- انا اتمتع بالصحة والعافية.

- انا امتلك قضيب قوي منتصب.

- قضيبي المنتصب يساعدني على اتمام العملية الجنسية بمنتهى المتعة واللذة.

- انا اداعب زوجتي حتى اصل الى قضيب وقوي ومنتصب.

- عقلي الباطن يساعدني على الإنتصاب القوي.

- زوجتي تستمتع بي وانا استمتع بها في كل لقاء جنسي.

تصنيف : ارشادات